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多吃这几种食物,温润养肺,排出毒素_健康频道_东方资

文章作者:admin / 发表时间:2020-07-01 / 点击:

肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官, 肺为娇脏,是对肺的生理病理特征的概括。生理上,肺脏清虚而娇嫩,吸之则满,呼之则虚,为脏腑之华盖,百脉之所朝会;病理上,外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入,常易犯肺而为病;其他脏腑病变,亦常累及于肺。下面就来说一说吃什么食物温润养肺还能排出肺毒。

润肺篇:

1.梨

说起梨啊,想必大家都知道。梨对肺的好处很多,首先想到的就是冰糖雪梨,能起到止咳化痰的作用。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。除此之外,梨子无论生吃、熬汤、炖煮还是入药,都对肺有好处。

2.甘蔗

甘蔗性平味甘,在中医里有清热生津、润燥解毒的功效,在南方地区常配合荸荠熬汤或者熬成凉茶饮用,能起到化痰镇咳、润肺和中、清热解毒的作用。

3.葡萄

葡萄肉嫩多汁,在中医里入肺、脾、肾经,具有润肺祛燥、补肝肾、生津液、益气血等功效。

排毒篇:

绿茶

绿茶可以让肺部跟喉咙保持湿润,然后粘附那些脏东西形成痰,最后促使肺部运动,进而将这些对肺部有害的东西排出去。这样,肺部就会越来越健康。同时,绿茶里面还含有其他一些对人体有益的成分,比方说绿茶里面含有的一些氨基酸类物质,它们可以促进身体的消化。

甘草

甘草可以疏通气管,给肺部带来清新的空气,让肺有足够的氧气进行相关功能。其次甘草作为一种中药,它可以给肺清热解毒,让肺部里面的一些毒素跟脏东西都离开肺,让肺重新焕发生机。



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